孕妇吃桔子的好处_安徽祥鸿中心

孕妇吃桔子的好处

时间：2024-07-14 12:15 　浏览次数：962

1、美容养颜，消除疲劳：橙子富含维生素C和柠檬酸，前者有美容养颜的功效，后者有消除疲劳的作用；

2、促进通便，降低胆固醇：橙子内层薄皮中含有膳食纤维和果胶，可促进通便，并能降低胆固醇；对孕期便秘的孕妇很有帮助；

3、降低血压，扩张心脏冠状动脉：橙皮甙能增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏冠状动脉，因此橙子是预防冠心病和动脉粥样硬化的食品，研究证实，食用橙子能减少沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化逆转；

4、阻断癌细胞生长，保护基因完整：在新鲜的柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质 "诺米灵"，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体体内解毒酶的活性成倍提高，防止致癌物质对细胞核的破坏，保护基因完整。